AVEIAS DA ESTAR BEM: saiba quais os benefícios e as diferenças entre elas
A aveia e seus benefícios A aveia é uma preciosidade nutritiva que se destaca no universo dos alimentos saudáveis. Originada dos grãos de aveia, ela é uma excelente fonte de fibras solúveis, promovendo a saúde digestiva e auxiliando na redução do colesterol. Além disso, é rica em nutrientes essenciais como ferro, magnésio e vitaminas do […]